Секрет вашей привлекательности в вашей осанке

Часто встречаю девушек, да и мужчин тоже, со сгорбленной спиной. Очень многие сутулятся, да сама я этим грешу иногда. Это и понятно, мы большую часть времени сидим, и сидим скрючившись и уткнувшись в мониторы своих девайсов. Ведь так удобнее, чем постоянно контролировать себя и следить за своей осанкой. Но смотрится это кошмарно, вся женственность и грациозность пропадает сразу же, выглядит фигура не привлекательно и удручающе. Остается только горбатая спина, сутулые плечи,…

Подробнее >>

Плоский живот — это реальность

Мечта о плоском животе может стать реальностью. И эту мечту поможет вам исполнить упражнение вакуум для плоского живота и тонкой талии. Оно встречается в йоге, бодифлексе,  дыхательных гимнастиках и женских практиках. Упражнение вакуум для плоского живота отлично подходит для родивших девушек, у которых не уходит живот и имеется диастаз (обязательно проконсультируйтесь у врача). Диастаз прямых мышц живота — это расхождение прямых мышц живота, наиболее частым следствием которого является неэстетично вывалившийся…

Подробнее >>