Бессонница. Причины этого недуга и советы, как нормализовать здоровый сон
Проблема бессонницы знакома большому проценту населения взрослых людей всей планеты. Причем особы женского пола сталкиваются с бессонницей намного чаще, чем мужчины. Пожилые люди так же часто страдают от этого недуга. Причины бессоницы Причинами бессонницы являются многие факторы. Рассмотрим самые частые из них. Причины, связанные со здоровьем. Если у человека что-то болит,
Как организм сигнализирует о болезни, что эти сигналы обозначают
Устройство нашего организма таково, что все процессы происходящие в нем, даже самые незначительные, связаны между собой. Возникновение любого заболевания сопровождается не только специфическими симптомами, но и характерными сигналами, по которым можно определить будущие проблемы со здоровьем. Каждый человек может научиться распознавать сигналы своего организма. Это своеобразный язык тела, который говорит
Как помочь организму справиться с жарой
Большинство людей во время летней жары считает, что помочь справиться с ней может только кондиционер. Вот только они не учитывают, что слишком большая разница температур на улице и в помещении, оборудованном этим прибором, отнюдь не на пользу организму. Конечно, комфортная температура в доме обеспеченная этим чудом техники позволяет забыть об
Накопленный стресс — симптомы и методы преодоления
Организм человека так устроен, что намного легче переносится сильный кратковременный стресс, чем не очень сильный, но длительный. Стресс – это реакция на угрозу, когда в ответ нервная система выбрасывает необходимые гормоны. Стресс – нормальная реакция, когда организм активизирует свои защитные функции. Причем опасность может быть как реальной, так и воображаемой.
8 симптомов гормонального дисбаланса
Гормональный дисбаланс является очень распространенной проблемой миллионов людей. Он может быть следствием образа жизни и неправильного питания, но иногда причины бывают и генетическими. Ниже приведены некоторые симптомы этого заболевания. Симптом №1: увеличение веса Люди с гормональным дисбалансом могут набирать лишний вес, несмотря на все усилия удержать его в пределах нормы. Резистентность
Как облегчить предменструальный синдром
Более двух третей всех женщин регулярно переживают неприятные симптомы ПМС. И если для одних это всего лишь легкое недомогание, то другим иногда приходится даже уходить на больничный из-за невозможности нормально работать. В чем же причина этого “жуткого” недуга? И есть ли способы эффективно противостоять предменструальному синдрому? Как избавиться от ПМС